aber die Herausforderung, mit der ich arbeiten muss. Ich bin stur und habe mich offensichtlich schwer getan gestern nicht wieder loszulaufen. Heute bin ich wieder spazieren gegangen. Gesundheitlich stagniere ich gerade und gehe einfach mal davon aus, dass es nach 5 Tagen bald besser wird.
Ich habe mich gestern auch schon bei dem Gedanken erwischt, ob es sich lohnt noch weiter zu machen. Gehen ist ja nicht laufen. Irgendwie tut mein großer Zeh (links) weh und mein Schienbein zwickt auch, wenn ich genau hin fühle.
Wofür mach ich das
Genau genommen geht es aber gar nicht darum, ob ich persönlich laufe oder wie viel. Mein Ziel ist es, dass ihr euch fragt, ob ihr auch mehr Bewegung in eurem Alltag unterbringen könnt. Letzte Woche habe ich selbst noch verschiedene Vorschläge gemacht, welche Möglichkeiten es statt Laufen noch gibt. Wenigstens eine halbe Stunde spazieren gehen, sollte doch irgendwie unterzubringen sein. Das versuche ich zu vermitteln. Gerade jetzt in der dunklen, kalten Jahreszeit.
Da ich niemanden anstecken möchte, habe ich wie bereits erwähnt alle privaten Termine abgesagt und gehe natürlich auch nicht ins Institut. Das heißt für mich, dass ich nun auch sehr viel Zeit allein verbringe. Seit ich mich vor ein paar Jahren das erste mal mit dem Adventskalenderlauf beschäftigt habe, ist mir aufgefallen, dass es mir durch dieses Projekt auch psychisch deutlich besser geht.
Ich bin mehr an der frischen Luft. Im besten Fall sogar bei Sonnenlicht. Ich habe ein Projekt bzw. ein Ziel auf das ich zu arbeiten kann und bin abgelenkt von dem dunkeln Wetter, das mich mental ganz schön runterzieht.
Ich würde mich viel lieber mit der Herausforderung der vielen Kilometer auseinandersetzen und weniger mit der Antrieblosigkeit und Motivationslosigkeit, die sich gerade breitzumachen versucht.
Walk the walk
Statt nur den „Talk zu talken“, will ich meinen Worten auch Taten folgen lassen. Die Erkältung zieht mich runter, aber spazieren geht noch. Vorher hab ich keine Lust und würde lieber liegen bleiben. Währenddessen fühle ich mich deutlich besser und nachher bin ich froh es durchgezogen zu haben. Die nächsten 2 Tage werde ich auf jeden Fall noch spazieren. Vielleicht kann ich ab Montag langsam wieder laufen. Wir werden es sehen.
Bisschen inkohärent
war der Beitrag heute auf jeden Fall.
Aber dies ist meine Kampfansage an den Perfektionismus. Das bleibt jetzt so stehen! Sonst fällt es mir schwer etwas anzufangen oder voranzutreiben, weil ich Angst vor Fehlern und Bewertung habe. Den Beitrag nehme ich jetzt also als Übung mit. Vielen Dank für diese Gelegenheit!
Aktueller Stand
Spenden: 15 €
Läufe: 9
Kilometer: 67,79