Im Rahmen meiner Ausbildung beim Movement Teacher Training stehen verschiedene Koordinationstrainings auf dem Programm. Das Gelenkkreisen ist zum Beispiel ein schönes Werkzeug, um die Gelenke zu pflegen und in sich zu spüren. Wie viel Kontrolle habe ich über meine Bewegung? Ist sie an bestimmten Stellen eingeschränkt?

Mit Armschwüngen kann man lernen sich locker zu machen und loszulassen. Durch die Kombination verschiedener Richtungen, können wir hier aber auch die Koordination schulen.

Mit verschiedenen Sprungmustern können wir ebenfalls an unserer Koordination und auch an der Ausdauer arbeiten. Außerdem ergeben sich lustige Bewegungsabläufe, die uns schon in den Bereich des Tanzens führen.

Beim Movement-Treff stehen diese und andere Konzepte auf dem Programm. Mach mit bei meinem Training und lerne deinen Körper besser kennen. Jedes Niveau ist willkommen. Meld dich einfach und komm zum Schnuppern vorbei!