Ich hatte große Lust den Adventskalenderlauf nochmal bis Silvester zu verlängern. Ein paar Wehwehchen gehören da irgendwie auch immer dazu. Müde Beine sowieso! Allerdings hat alles seine Grenzen. Gestern habe ich zum ersten Mal – bei der Herausforderung- beim Laufen ein leichtes Zwicken in der Achillessehne gespürt. Das war beim Lauf erstmal nicht so problematisch.
Allerdings konnte ich das Ziehen abends auch mit bestimmten Übungen provozieren. Spätestens bei Symptombildern, die ich bereits kenne muss ich dann meinen Eifer liegen lassen und Vernunft walten lassen. Letztes Jahr habe ich mir eine Entzündung des Schleimbeutels an der Achillessehne erlaufen. Danach konnte ich erst im April wieder so viel laufen, wie ich gerne würde (30+ Kilometer pro Woche). Also mach ich jetzt ein paar Tage auf entspannt. Es steht eine 1-wöchige Laufpause an.
Endstand
Auch meine Spenden inklusive dem Extra-Fuffi sind jetzt mit drin. Danke, dass ihr mehr als doppelt so viel gespendet habt, als ich Kilometer gelaufen bin! Die Spendenseite ist noch bis zum 13.01.2023 aktiv. Wer also noch Geld in der Couch gefunden hat, darf natürlich gerne noch ran.
Danke für’s Mitmachen, Mitfiebern und Spenden. Ich habe mich besonders darüber gefreut, dass einige von euch wirklich regelmäßig meine Beiträge verfolgt haben. Das hat mich zusätzlich motiviert!!
Ich denke, dass ich zu Silvester nochmal einen kleinen Abschlussbeitrag formuliere. Vielleicht enthält er auch die Pläne für das nächste Jahr, sofern euch interessiert wie es für mich weitergeht.
Zunächst wünsch ich euch aber ein paar schöne letzte Tage des Jahres 2022.
Spenden: 865 €
Läufe: 26
Kilometer der letzten 7 Tage: 156,71
Kilometer Gesamt: 359,19