Der Zwischenstand Spenden: 421 €Spaziergänge: 10Läufe: 14Gesamtdistanz: 303,46 km Pro Kilometer habe ich selbst nun auch 20 Cent gespendet. Das waren knapp 61 €. Damit ist der Spendenstand bei 421 € und von den 1000 € noch ein ganzes Stück entfernt. Vielleicht kommen ja nach dem Beitrag noch ein paar Euronen rein. Und wenn nicht, […]

Der Lauf 21,05 km. Heute ganz alleine. Ich hab Kopfhörer aus dem Schrank geholt, die ich länger nicht mehr benutzt hab. Die sind offen gestaltet, sodass man den Verkehr und die Umgebung noch sehr gut hört. Damit kann man sich gut draußen bewegen. Die Musik hilft massiv, weiterzulaufen, wenn man müde ist, aber dranbleiben möchte.

Die Läufe 20,04 km + 11,94 kmHeut morgen hab ich Charly wieder bei ihrem Lauf begleitet. Der Würfel hat gestern Abend für Laufen gesprochen und ich hab spontan zugesagt, dass ich wieder dabei bin. Der letzte gemeinsame Lauf in Aachen für dieses Jahr, weil’s für sie nun in die Heimat geht. In den letzten Tagen

Kein Lauf Es gab heute keinen Lauf. Auch keinen Spaziergang. Ich hab’s zwar aus dem Bett, aber nicht aus der Wohnung geschafft. Am 15.12. bin ich ne Runde durch den Wald gestolpert. Meine Mutter hat mich in Aachen besucht und beim Kochen geholfen und mir vorgeschlagen, dass ich die Runde währenddessen drehe. Sonst wär ich

Der Lauf 14,45 km. Hätte Charly für heute nicht das Laufen gewürfelt (in der Triathlonvariante wird am Vortag immer gewürfelt, welche Disziplin dran ist) wäre ich heute vielleicht nicht mehr gelaufen. Mentale Lage und Motivation sind am Boden. Alleine wäre es deutlich schwieriger oder unmöglich gewesen. Bis auf die Magenschmerzen, die ich den ganzen Tag

Der Spaziergang Ebenfalls am 14.12. nachträglich geschrieben.Was soll man sagen. Einfach ein Kacktag. Lauftreff abgesagt und dann noch relativ spät versucht einen Spaziergang zu machen. Mehr als 5,83 km waren mental bei bestem Willen nicht drin. Das erste Mal in mehreren Jahren, dass ich nicht irgendeine Alternative gefunden habe. Ob ich hätte laufen können oder

Der Irgendwas Eigentlich wollte ich über verschiedene Lauftechniken schreiben heute. Darüber habe ich bei den ersten 3 km nachgedacht. Dann haben aber Knieschmerzen angefangen. Damit hatte ich so schon seit Jahren nicht mehr zu tun. Ich bin gerade endlos genervt. Den Rest der Strecke bin ich spaziert und immer mal wieder ein Stück vorwärts oder

Der Lauf 15,85 km beim 60. Aachener Winterlauf. Wie sehr ich diesen Lauf genieße, kann man auch im Blog des letzten Jahres schon sehen. Ich bin dankbar und froh, dass ich gerade noch pünktlich wieder gesund geworden bin. Letztes Jahr hat mich die Erkältung übrigens genau nach dem Lauf erwischt. Ich freu mich schon auf